Van onrust
naar rust
& verbinding
Ben jij moe van altijd maar ‘aan’ staan?
Je bent niet de enige. Veel mensen voelen zich opgejaagd. Altijd druk. Altijd bereikbaar. Je doet wat er van je gevraagd wordt – thuis, op werk, in het leven. En ergens onderweg ben je jezelf een beetje kwijtgeraakt.
Je merkt het o.a. aan:
- Vermoeidheid die niet overgaat
- Een gespannen lichaam
- Een vol hoofd
- Slechter slapen
- Kort lontje, snel geïrriteerd, weinig geduld
- Het gevoel dat je “alleen nog maar aan het overleven” bent
Misschien functioneer je nog wel en doe je je dagelijkse dingen, maar diep vanbinnen weet je:
“Zo wil ik het eigenlijk niet meer.”
Wat als je even niet de sterke, zorgzame of hardwerkende versie van jezelf hoeft te zijn? Wat als je even niets hoeft, behalve ruimte maken voor jezelf? Wat als je niet hoeft te wachten tot het misgaat? Wat als je niet steeds hoeft te bewijzen dat je sterk bent en dat het oké is om even niet te presteren maar gewoon te zijn?
Of je nu vastloopt, herstelt van stress of burn-out of gewoon voelt dat het tijd is om de balans te herstellen en goed voor jezelf te zorgen. Je bent welkom!
Niet om nog harder te werken aan jezelf.
Niet om nóg meer te leren of te fixen.
Niet weer aan te passen.
Maar juist verzachten.
En leren omgaan met stress en onrust.
Zodat je niet langer overleeft, maar leeft vanuit innerlijke rust en verbinding!
Welkom, fijn dat je er bent. Mijn naam is Susan Boss en ik begeleid en inspireer mensen om (weer) in verbinding te komen met zichzelf — vanuit innerlijke rust, zachtheid en ontspanning. Niet door te fixen, harder je best te doen of iets op wilskracht te forceren, maar juist door ruimte te creëren. In je hoofd, je lichaam én je energie.
Met meer dan 11 jaar ervaring bied ik je een veilige bedding waarin je mag vertragen, voelen en helder krijgen wat voor jóu klopt. Een plek om thuis te komen in wie jij bent. Geen standaardtraject, maar begeleiding op maat — afgestemd op wat jij nodig hebt.
Begeleiding voor innerlijke rust, inzicht & verbinding
Herstel en reset sessie –
Een moment voor jezelf
Merk je dat je hoofd overloopt, je lijf gespannen is en je energie op raakt? Misschien slaap je slechter, pieker je veel of ben je gewoon moe van alles.
Deze sessie is jouw pauze-knop. Je hoeft niet door te blijven gaan.
Geen traject, geen verwachtingen — gewoon even rust. Een veilige bedding waarin je kunt loslaten, ademen en weer thuiskomen in jezelf.
Voor wie
- Als je veel in je hoofd zit en moeite hebt met ontspannen.
- Jezelf steeds wegcijfert en weinig ruimte ervaart voor jouw behoeften.
- Merkt dat je lichaam signalen geeft: spanning, vermoeidheid, onrust.
- Steeds “aan” staat, maar eigenlijk niet goed meer weet hoe je moet pauzeren.
- Voelt dat je toe bent aan even thuiskomen bij jezelf, zonder moeten.
Wat levert het op
✔ Minder spanning in je lichaam.
✔ Meer rust in je hoofd.
✔ Een hernieuwd gevoel van kracht & vertrouwen.
Inzicht en richting – Verdiepende coachsessie
Voor als je voelt: “Ik wil meer dan alleen rust – ik wil helderheid.”
Misschien voel je spanning, twijfel, onrust of uitputting. Samen brengen we het terug naar de kern: wat leeft er in jou? Wat heb je nodig?
Geen quick fix, maar een combinatie van coaching, lichaamswerk en energetisch afstemmen — zodat je inzichten niet alleen *denkt*, maar ook *voelt* in je lijf.
Voor wie
- Je hebt een vraagstuk en wilt direct helderheid.
- Je wilt leren omgaan met de onrust/chaos en vanuit rust kunnen reageren op situaties.
- Je voelt je vastzitten, maar hebt geen behoefte aan een langdurig traject.
- Je zoekt een krachtige impuls om verder te kunnen.
- Je bent op zoek naar een sparringspartner.
Wat levert het op
✔ Helderheid over je situatie en wat er speelt.
✔ Meer rust in je hoofd.
✔ Handvatten om bewuster om te gaan met stress, grenzen en energie.
✔ Praktische tips en tools die je direct kunt toepassen in je dagelijks leven.
✔ Een hernieuwd gevoel van kracht & vertrouwen die nog lang doorwerkt.
Van onrust naar innerlijke rust! – Verdiepend traject
Voel je je snel overweldigd, gespannen of afgesloten van jezelf? Dan is dit traject iets voor jou.
In vier sessies verspreid over drie maanden krijg je begeleiding die écht bij jou past. Tussendoor ben ik er voor je via mail of app, en je krijgt toegang tot fijne oefeningen en meditaties voor thuis.
Gun jezelf de rust, ruimte en verbinding waar je naar verlangt.
Voor wie
- Je mist richting en voelt je soms ‘afgesloten’ van jezelf.
- Je twijfelt over wie je bent en wat je wilt.
- Je piekert veel en ervaart onrust.
- Je raakt snel overweldigd door emoties of prikkels.
- Je voelt fysieke spanning, zoals hoofdpijn of vermoeidheid.
- Je verlangt naar meer balans, innerlijke rust, ontspanning en zelfvertrouwen.
Wat levert het op
✔ Een diepere verbinding met jezelf en je intuïtie.
✔ Meer rust in je hoofd.
✔ Ontspanning in je lichaam.
✔ Meer veerkracht en emotionele balans.
✔ Meer (zelf)liefde en (zelf)vertrouwen.
“Je hoeft niet perfect te zijn om in verbinding te zijn met jezelf.
Je hoeft jezelf niet opnieuw uit te vinden.
Alleen het oude los te laten en je te herinneren wie je diep van binnen al bent.
Dan ontstaat er rust en ruimte.”
Twijfel je wat bij je past of wil je eerst kennismaken?
Plan hieronder gratis en vrijblijvend een kennismakingsgesprek in — dan kijken we samen wat jij nu nodig hebt.
Over Susan Boss
Als alleenstaande moeder en hoogsensitief persoon weet ik hoe overweldigend het leven kan zijn. Ik begrijp hoe het voelt om constant te schakelen tussen werk, gezin en alle andere verantwoordelijkheden. En hoe het voelt om snel overweldigd te raken door prikkels, emoties en zorgen.
Juist daarom weet ik nu hoe belangrijk het is om in verbinding te blijven met jezelf. Om te leven vanuit innerlijke rust, trouw te blijven aan je (kern)waarden en te doen wat je voedt in plaats van wat je uitput.
Ik begeleid en inspireer je graag om vanuit rust en ontspanning weer in contact te komen met jezelf. Want hoe kun je juiste keuzes maken als je hoofd vol is en je lichaam spanning vasthoudt?
Wanneer je tot rust komt, ontstaat er ruimte. Voor jezelf, voor wat voor jóu klopt — en voor echte verbinding met het leven om je heen.
Lees hier meer over mij.
Mijn werkwijze
Herken je dat gevoel van onrust, alsof je hoofd nooit stil is, je probeert problemen op te lossen door erover te praten, maar de spanning blijft in je lichaam zitten. Of je zoekt ontspanning, maar merkt dat het op een dieper niveau nog steeds onrustig voelt.
Je wilt helderheid, een gevoel van innerlijke rust en weer in verbinding komen met jezelf – en dat is precies waar ik je bij help.
Mijn werkwijze combineert de kracht van gesprekken met lichaamswerk. Zo zorg ik ervoor dat je niet alleen inzichten krijgt, maar ze ook écht in je lijf voelt. Zodat ontspanning niet iets tijdelijks is, maar iets dat je kunt integreren in je dagelijks leven.
Ik werk intuïtief en afgestemd op jou, met methodes zoals ademhalingsoefeningen, meditatie, yin yoga, energiewerk en therapeutische interventies zoals somatic movements, psoas release en verbonden ademwerk.
Ademwerk en Yin Yoga
Ademwerk
Rust, kracht, helderheid en verbinding!
Of je nu worstelt met een te hoge ademhaling, behoefte hebt aan meer rust en balans, of op zoek bent naar een diepere transformatie, ik begeleid je met op maat gemaakte ademsessies die aansluiten bij jouw persoonlijke situatie.
Dimensional breath®
Ben jij bekend met verbonden ademwerk en wil je een diepgaande magische reis ervaren?
Maak dan een afspraak voor een dimensional breath sessie. Een combinatie van ademwerk, begeleide stem en de harmonische vibraties van binaural beats & solfeggio frequenties
Yin Yoga XL
Gun jezelf een moment van rust in je hoofd, ontspanning in je lichaam en verbinding met jezelf!
Tijdens een extra lange Yin Yoga-sessie laten we spanning in het lichaam los door langere Yin-houdingen, ondersteund met props, ademhaling en zachte begeleiding.
Geef je snel op voor een Yin Yoga XL les!
Wat mijn begeleiding je brengt
Rust in je hoofd – minder piekeren, meer mentale helderheid en focus.
Diepere ontspanning – spanning loslaten op zowel mentaal als fysiek niveau.
Verbinding met jezelf – beter luisteren naar je intuïtie en behoeften.
Meer zelfvertrouwen – steviger in je schoenen staan en jezelf waarderen.
Emotionele balans – veerkrachtiger in uitdagende momenten.
Meer energie – minder uitputting, meer vitaliteit in je dagelijks leven.
Minder stress en overprikkeling – meer kalmte en balans in jezelf.
Meer rust en ruimte in je dagelijks leven – vrijheid en openheid en minder moeten.
Diepere zelfacceptatie – minder zelfkritiek en meer vriendelijkheid naar jezelf.
Direct aan de slag thuis
Voel wat er gebeurt als je even uit je hoofd en in je lijf zakt. Met de mini-cursus ‘Terug naar innerlijke rust en verbinding’ krijg je drie fijne audio-oefeningen, gecombineerd met krachtige reflectievragen en inspirerende opdrachten, die je helpen om spanning los te laten, je hoofd tot rust te brengen en weer écht te voelen wat jij nodig hebt.
Je krijgt onbeperkt toegang, zodat je de oefeningen altijd opnieuw kunt gebruiken, op de momenten dat jij het nodig hebt.
Nu voor maar €24,95
Verandering begint niet met het weten wat je moet doen, maar met het durven voelen wat je nodig hebt.
Voor bedrijven
Medewerkers zijn het van het bedrijf.
Steeds meer medewerkers lopen vast in stress, vermoeidheid of innerlijke onrust. Ze gaan maar door tot hun lichaam of hoofd ‘stop’ zegt.
Verhoogde werkdruk, thuisbalans die wankelt, altijd ‘aan’ staan…
Ziekteverzuim door stress is geen incident meer, het is structureel. Maar het kan ook anders!
Met mijn individuele sessies op de werkvloer help ik medewerkers:
- Herstellen van stress
- Leren omgaan met spanning en werkdruk
Herstel- & veerkracht
1-op-1 begeleiding op de werkvloer
Soms heeft een medewerker nét dat beetje extra nodig om weer goed in zijn of haar kracht te staan. Een 1-op-1 sessie biedt ruimte voor rust, helderheid en persoonlijke groei – of het nu gaat om werkstress, overprikkeling of het ontwikkelen van meer veerkracht.
Groepsessies
Ontspannen, verbinden en opladen.
Naast individuele begeleiding bied ik ook groepssessies aan, op locatie bij het bedrijf of op een rustgevende plek.
Deze sessies creëren niet alleen ontspanning, maar versterken ook de onderlinge verbinding binnen teams en dragen bij aan een gezondere werkcultuur.
Innerlijke rust geeft helderheid en kalmte, zelfs te midden van chaos. Innerlijke kracht geeft energie en richting, zodat je kunt handelen vanuit wat écht belangrijk is. Samen zorgen ze voor een gevoel van evenwicht: een dynamisch proces van geven en nemen, rust en actie.